Ausgaben senken
Kosten in den Griff bekommen - Schulden abbauen
Welche Ausgaben Sie drosseln können
Versicherungen
- Welche Versicherungen jeder braucht / welche Versicherungen niemand braucht / bei welchen Sie genau hinschauen müssen
Miete - Nebenkosten prüfen
- Nebenkosten senken (Heizung drosseln, Fenster abdichten, richtig lüften)
- Prüfen Sie Ihre Nebenkosten
Telefon / Handyverträge / Internet
Lebensmittel
Die Tafeln geben kostenlos oder gegen einen symbolischen Betrag Lebensmittel an Bedürftige ab. Für den Nachweis der Bedürftigkeit genügt in der Regel der Hartz IV Bescheid darüber, dass Sie ALG II beziehen. Die Lebensmittel sind von absolut einwandfreier Qualität. Bedenken Sie, dass auch und gerade Lebensmittel des gehobenenen Preissegments an das Verfallsdatum herankommen und abgegeben werden. Ich möchte behaupten die Kunden der Tafel ernähren sich besser und gesünder als der Durchschnitssdeutsche!
Hier finden Sie die Tafel in Ihrer Nähe.
Unnötige Bankkosten einsparen
Erfahren Sie hier wie Sie Bankkosten einsparen können
Günstige Medikamente
Kassenpatienten
Für Kassenpatienten gibt es für über 2000 häufig verschriebene Medikamente seit 01.Juli 2006 eine zuzahlungsfreie Alternative in den Apotheken. Die Einsparung kann bis zu 10 € je Packung betragen.
Welche Medikamente sind zuzahlungsfrei?
Medikamente, die mind. 30 % unter dem sog. Festbetrag liegen. Darunter vor allem Medikamente gegen Bluthochdruck, Kreislauferkrankungen, Schmerzmittel und Entzündungshemmer.
Der Apotheker ist nicht verpflichtet auf eine zuzahlungsfreie alternative Medizin hinzuweisen. Sie müssen daher nach einer zuzahlungsfreien Alternative fragen.
Lassen sie sich möglichst nur den Wirkstoff verschreiben und erbitten Sie in der Apotheke die kostengünstigste Alternative.
Die Liste zuzahlungsfreier Arzneimittel gibt es hier. (Sie liegt auch in jeder Apotheke aus)
